1.厨房洗碗布　　美国国家科学基金的一项研究中，当受试者擦拭了家中的几样物品后发现，厨房里的洗碗布是细菌最多的。事实上，洗碗布上聚集的细菌、霉菌以及酵母菌是牙刷上的150多倍。当你清洁时，布上就会沾上细菌，但是因为你不经常在使用前消毒洗碗布，所以细菌就积累了。当然，绝大部分细菌并不会致病，而某些细菌，如沙门氏细菌以及大肠杆菌，就会引起很严重的疾病。减少洗碗布上的细菌的最好……

    “宅一族”莫欠“健康债”　　许多上班族利用五一假期三天时间在家静养，缓解疲劳，但“宅一族”如何休养也有学问。　　“补眠”可以，贪睡不行　　平日每天被闹钟吵醒，三天长假可以“补眠”一下，睡到自然醒。但该如何睡才科学呢?　　医生建议，保持良好的作息习惯，不要刻意延长和缩短睡眠时间，晚上睡觉不宜过晚，早上也不宜贪睡，应该早睡早起，睡眠时间一般以8小时为宜。若是睡眠时……

健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。

1、伊府面——据说是方便面的鼻祖推荐理由：伊府面是一种油炸的鸡蛋面，为中国五大面食之一。伊府面至今已有200多年的历史。有人撰文称赞伊府面是世界最早的速食面，是泡面、方便面、速煮面的“老祖宗”。旅日华侨就是从这个“伊府面”的制法得到启发创造出今天的速食面。伊府面是以鸡蛋面条先煮熟再油炸，可贮存起来，饥饿时下水一煮即可吃，确实有它方便的特点。2、自制健康方便面推荐理由：方便面中营养素含量其实很单一，……

        随着社会的进补，科技的发展，计算机已经成为人们必不可少的办公用品。想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的。　　小编推荐几种适合白领的养生茶疗，供您参考：　　春季绿豆薏仁养生茶　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻……

种植牙也叫人工种植牙，做种植牙有十大优点，并不是真的种上自然牙齿，种植牙而是通过医学方式，将与人体骨质兼容性高的纯钛金属经过精密的设计，制造成类似牙根的圆柱体或其他形状，以外科小手术的方式植入缺牙区的牙槽骨内，经过 1～3 个月后，当人工牙根与牙槽骨密合后，再在人工牙根上制作烤瓷牙冠。因不具破坏性，种植牙已被口腔医学界公认为缺牙的首选修复方式。 种植牙由于人工牙深植牙骨内，可承受正常的咀嚼力量，功……

应用氟化物防龋方法有：   （1)氟化水源。这就是在自来水中加入适量的氟化物。在我国最适宜浓度平均1升水含0.6~0.8毫克氟。如果出生并居住于饮水中含适宜氟浓度的地方比出生并居住饮水中含低氟浓度的地方的儿童和成人的患龋率低50%左右。氟化水源是一种简便、经济、安全和有效的防龋措施。(2)学校氟化用水。在学校有独立水源的情况下，就可以在学校的饮水中加氟。因为学生只有部分时间在学……

牙周病 牙齿的支持组织（牙龈、牙槽骨、牙骨质、牙周韧带）的慢性破坏性炎症称牙周病。牙周病的发病因素比较复杂，有局部因京及全身因素，局部致病因素主要是细菌、菌斑、牙石以及食物嵌塞、咬合刨伤、不良修复体等。全身因素包括内分泌失调、遗传、营养不良，某些慢性疾病等。[临床表现]   1.牙周病常开始于牙龈炎，牙龈肿胀、变红、出血，正常外形改变，韶缘糜烂或增生，咀嚼食物或刷牙时容易出血。……

这种技术是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用Rinover冷光牙齿美白技术，其效果可提高5－14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上……

窝沟封闭就是用一种材料（对人体无害也可自凝的合成有机高分子树脂），在牙齿的十字型窝沟内涂上，液态时它可渗入到牙齿表面的窝沟内，经光照后固化。就如同给牙齿穿上了一层保护衣，使牙齿免受食物侵蚀。窝沟封闭又称点隙裂沟封闭（pit and fissure sealant）,是指不去除咬合面牙体组织，在其上涂布一层粘结性树脂，保护牙釉质不受细菌及代谢产物侵蚀，增强牙齿抗龋能力，从而达到预防龋病发生的一种有效……

口腔囊肿多是指粘液腺囊肿，是由于粘液腺排泄管受阻，腺体内的分泌物潴留于腺泡内，使腺泡逐渐膨胀而形成的囊肿。粘液腺囊肿多见于青少年，好发于下唇及舌尖腹侧。囊肿位置表浅，表面仅覆盖一薄层粘膜，呈半透明、浅蓝色的小泡，质地软而有弹性，一般从绿豆粒到蚕豆粒大小，以黄豆粒大小常见。囊肿极易被咬伤而破裂，流出透明无色的粘液，随之肿块消失，但不久又复发。反复破损与复发，使局部疤痕组织增多，表现为较厚的白色疤痕状……

    今年的10月8日是我国第十三个高血压宣传日，今年的宣传主题是“健康膳食，健康血压”。当日，市人民医院在沧湾广场悬挂宣传横幅，发放宣传单，为群众解答疑难。此次宣传义诊，由张毅副院长带队，以临床神经内科专业医师组成强大阵容，向过往市民普及健康的‘四大基石’，即：合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心里平衡。更主要的是向其宣传高血压对人体的危害，比如：会导致中风、冠心病、……

什么是过敏？变态反应一词源于奥地利的一位医学家于1906年发表的一篇名为“Allergie”的论文。意即“改变了的反应性” 这样就发展成为一门新的临床学科--变态反应学。所以变态反应学是轻的临床学科，它的历史还不到100年。过敏是身体对一种或多种原本无害的物质产生不正常的反应。其主要原因是过敏病人产生过量的抗体--免疫球蛋白E,它会和一些环境中的物质（过敏原）产生作用，刺激机体释放过量的化学物质，……

由三鹿奶粉引发的奶粉质量安全问题备受广大婴幼儿父母的关心，下面就请市人民医院儿科副主任张迎春给我们说说食用问题奶粉后的一些症状和防治措施。食用受三聚氰胺污染的婴幼儿配方奶粉所致婴幼儿泌尿系统结石的临床表现：1、不明原因哭闹，排尿时尤甚，可伴呕吐；2、肉眼或镜下血尿；3、急性肠梗阻肾衰竭，表现为少尿或无尿；4、尿中可排出结石，如男婴结石阻塞尿道可表现为尿痛、排尿困难；5、可有高血压、水肿、肾区叩击痛……

  误区一：阿司匹林吃了就管用　　有的人每天仅服1片(25毫克)肠溶阿司匹林。在脑血栓的预防性用药中，不少人知道每晚睡前服用肠溶阿司匹林，但仅服1片。其实，目前国际公认的肠溶阿司匹林用量为每晚50～75毫克，即25毫克1片的肠溶阿司匹林应服2～3片。如果药量不足，则达不到预防目的。　　误区二：只管服药不注意监测　　有些患者能够坚持服用抗凝药，但不注意监测。因风湿性心脏病引起偏瘫的患者多有……

尿常规检查是临床上诊断肾病发生与否的最简便、也是必不可少的一项初步检查。尿常规检查项目一般包括检测受检者尿的颜色、透明度、酸碱度、尿比重、尿蛋白定性、尿糖定性以及尿离心后沉渣红细胞、白细胞、上皮细胞和管型的计数。    通常情况，不少肾病早期就可出现尿蛋白或沉渣中的有形成分。可以说通过做尿常规检查，项目指标存在异常情况的时候往往标示着肾脏或尿路疾病的第一个指征，同时这些异常指标……

一 胃出血 慢性胃炎出血并不少见：1 粘膜萎缩变薄 血管显露 粗糟食物磨搓 粘膜糜烂出血 以黑便为主要表现 若出血量大时可突然吐血 重者头晕 心慌 眠黑 大汗 甚至休克等 　　二 贫血 慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血：1 巨幼红细胞贫血 即恶性贫血 患者具有贫血表现 头晕 乏力 心悸 面色苍白 2 缺铁性贫血 一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃饭少 营养不足引起;三是胃酸缺乏 　　三 胃溃疡 胃……

细菌性肺炎的症状变化较大，可轻可重，决定于病原体和宿主的状态。常见症状为咳嗽、咳痰，或原有呼吸道症状加重，并出现脓性痰或血痰，伴或不伴胸痛。病变范围大者可有呼吸困难，呼吸窘迫。大多数患者有发热。早期肺部体征无明显异常，重症患者可有呼吸频率增快、鼻翼扇动、发绀。肺实变时有典型的体征，如叩诊浊音、触觉语颤增强和支气管呼吸音等，也可闻及湿性罗音。并发胸腔积液者，患侧胸部叩诊浊音，触觉语颤减弱，呼吸音减弱……

急性上呼吸道感染，是鼻腔、咽或喉部急性炎症的概称。全年皆可发病，但冬春季节多发，可通过含有病毒的飞沫或被污染的手和用具传播，多为散发，但可在气候突变时流行。常见的病原体为病毒，少数是细菌。其发病无年龄、性别、职业和地区差异。一般病情较轻，病程较短，预后良好。但由于发病率高，具有一定的传染性，不仅影响生产劳动力，有时还可产生严重并发症，应积极治疗。     急……

【预防】　　1.要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间 以吸水通气。鞋子要通气良好。　　2.不要用别人的拖鞋浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。　　3.公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度 以防相互传染脚气。　　4.防鞋柜传染脚气　　如果家中有人患脚气，被真菌污染的鞋子在阴暗不通风的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在……