本网讯 6月5日下午，在第23个全国爱眼日到来之际，诸城市关工委组织中医院眼科专家来到贾悦小学，为在校师生作了一场别开生面的爱眼护眼知识讲座。市关工委副主任陈海昌、市中医院副院长王伟、贾悦镇党委副书记崔培荣、贾悦镇中心校校长王绍忠亲临现场，与师生和家长们一起认真聆听专家授课。
“同学们，你们谁经常玩手机啊？”“同学们，这些垃圾食品你们吃过哪些?”……讲座过程中，诸城市优秀“五老”志愿者、中医院眼科主任医师孙洪然紧扣“科学防控近视，关爱孩子眼健康”的爱眼日主题，用通俗易懂、生动有趣的语言，通过幻灯片的形式从用眼习惯、日常保健、运动饮食等各方面教导学生们如何保护视力，并带领师生们一起学习了爱眼体操。讲座结束后，孙主任还通过现场问答的形式与现场的师生一起互动，进一步巩固授课效果，并将为全校1200多名学生准备的爱眼知识宣传材料转交到学校老师手中，让学生们带回家与父母一起学习爱眼护眼的健康知识。
孙洪然介绍，近视是14岁以下儿童的主要眼病之一，我国青少年近视的患病率居全球首位，近年来近视的发病年龄更是从13—18岁提前到了9—14岁。2016年教育部全国学生体质与健康的调研结果表明：小学生近视比例45.71%；初中生近视比例74.36%；高中生近视比例是83.28%；大学生近视比例达到87.67%。
他在授课中指出，在互联网时代要给眼睛“减负”和“增量”。减负是减少长期对着电子产品或近距离用眼的时间，增量是要增加户外活动量，每天户外活动的时间不少于两个小时。他强调说，近年来多项重要的研究证明，增加孩子在户外活动的时间是有效预防近视的手段之一，因为阳光可以刺激多巴胺的产生，而多巴胺可帮助避免眼轴变长，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。因此，多晒太阳，多到户外活动，能帮助降低近视风险，
他建议广大家长们在日常生活中要做好孩子的榜样，控制自己使用手机的方式和时间，给孩子做好表率，并积极监督孩子养成科学用眼和健康饮食的好习惯，经常带领孩子参加户外运动，孩子出现眼睛不适要及时带他们去正规医院检查，如果是真性近视，要进行科学的医学散瞳、验光、配镜，防止近视度数进一步增加。
